Sakit Tulang Belikat

Sakit Tulang Belikat Apa Sebabnya?

1Shares

Sakit tulang belikat dapat disebabkan oleh banyak hal. Tulang belikat adalah tulang berbentuk segitiga yang terletak di bagian belakang bahu atau punggung atas. Tulang belikat ini memiliki nama lain yakni tulang scapula (shoulder blade).

Permukaan skapula terbagi menjadi dua jenis, permukaan anterior dan permukaan posterior. Permukaan anterior atau kostral disebut juga fosa subs-kapularis dan terletak paling dekat dengan iga.

Informasi Lebih Lanjut Hubungi Hp/WA 0812 8281 8473

Sementara permukaan posterior atau dorsal terbagi oleh sebuah belebas yang disebut spina dari skapula dan yang berjalan menyeberangi permukaan itu sampai ujungnya dan berakhir menjadi proseus akromium dan proseus akromium itu menutupi sendi bahu.

Biasanya bila area ini terasa nyeri, kemungkinan dapat mengganggu gerakan normal dari lengan, misalnya nyeri saat mengangkat lengan, tidak bisa menyisir rambut, dan lainnya.

Penyebab Sakit Tulang Belikat

Sakit tulang belikat

Ilustrasi : Scapula atau tulang belikat yang sakit

Sakit tulang belikat umumnya disebabkan oleh kekakuan otot-otot di sekitar area tersebut. Namun ternyata banyak hal lain yang bisa menimbulkan nyeri tulang belikat, antara lain:

  • Cedera otot atau tendon, ligament, saraf, bantalan sendi yang disebabkan mengangkat beban berat, postur tubuh yang tidak bagus (saat tidur misalnya), bekerja/duduk di depan komputer dalam waktu yang cukup lama, olahraga, dan fraktur tulang belakang serta aktivitas lainnya.
  • Adanya proses penuaan (penyakit degeneratif), atau penonjolan bantalan tulang antarvruas tulang belakang
  • Skoliosis
  • Osteoarthritis pada sendi-sendi sekitar leher, tulang belakang, atau iga
  • Spinal stenosis, atau penyempitan ruas rongga tulang belakang
  • Refluks asam lambung
  • Fibromyalgia
  • Sindrom miofasial
  • Kanker tertentu, misalnya kanker paru, limfoma
  • Saraf terjepit
  • Batu empedu

Tulang belikat yang berbentuk segitiga pipih ini memiliki fungsi yang cukup banyak, diantaranya:

  1. Berperan dalam gerakan lengan agar stabil
  2. Tempat perlekatan banyak otot, tendon (pada leher, lengan, dada)
  3. Bekerjasama dengan otot sekitarnya untuk menjaga fungsi atau kerja normal dari sendi glenohumeral
  4. Menjaga gerakan bahu tetap fleksibel saat mengangkat, menurunkan, mendorong, menarik dan memutar lengan.

Mengingat kompleksnya struktur tulang belikat maka tulang ini kemungkinan rentan terhadap cedera sehingga menimbulkan nyeri tulang belikat.

Saraf Terjepit Bisa Sebabkan Sakit Tulang Belikat

Salah satu penyebab nyeri tulang belikat adanya perubahan degenerasi diskus tulang belakang yang terjadi seiring dengan proses penambahan usia. Terutama saat bantalan tulang belakang semakin melemah sehingga lambat laun bantalan ini menonjol dan menjepit saraf sehingga timbul nyeri.

Informasi Lebih Lanjut Hubungi Hp/WA 0812 8281 8473

Gejala yang ditimbulkan oleh penonjolan bantalan tulang (herniasi nukleus pulposus/HNP) cukup bervariasi yang bergantung pada lokasi, derajat, dan area/bagian yang mengalami jepitan/tekanan (kompresi). Bila terjadi di area leher, gejala yang lazim timbul berupa:

  • Nyeri saat leher digerakkan
  • Nyeri leher di dekat telinga atau di sekitar tulang belikat
  • Nyeri yang menjalar ke arah bahu, lengan atas, lengan bawah dan jari-jari
  • Rasa kesemutan dan baal di daerah yang kurang lebih sama dengan rasa nyeri dirasakan

Gejala-gejala HNP tersebut lazim timbul perlahan-lahan dan semakin terasa hebat jika duduk atau berdiri dalam waktu lama, pada waktu malam hari, setelah berjalan beberapa saat, saat batuk atau bersin, serta ketika punggung membungkuk.

Konsultasikan ke Klinik Lamina Pain and Spine Center

Untuk mengetahui penyebabnya Anda memerlukan pemeriksaan fisik oleh dokter secara langsung. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan meminta Anda melakukan pemeriksaan penunjang seperti MRI dan Rontgen. Jika diperlukan untuk mengetahui penyebab dan agar dapat memberikan penangan yang tepat.

Untuk mengurangi nyeri tulang belikat, Anda bisa melakukan:

  1. Kompres hangat bagian yang nyeri
  2. Minum obat pereda nyeri yang diresepkan dokter
  3. Melakukan stretching otot punggung
  4. Melatih postur tubuh yang sehat
  5. Mengistirahatkan bahu atau belikat yang terasa nyeri
  6. Pijat
  7. Obat topikal

Sakit tulang belikat ini biasanya dikaitkan dengan cedera dan penggunaan berlebihan. Langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mencegah timbulnya nyeri antara lain:

  • Mencegah risiko jatuh
  • Menggunakan seat belt saat berkendara
  • Melakukan olahraga secara perlahan
  • Mengubah posisi tidur

Bila saja dari hasil pemeriksaan penunjang menunjukkan saraf terjepit, maka dapat diatasi dengan metode terkini tanpa operasi dan proses pemulihan cepat, yaitu endoskopi. Bila saraf terjepit terjadi di leher, maka pilihannya adalah endoskopi leher atau servikal (percutaneous endoscopic cervical discectomy/PECD). Dan bila terjadi di lumbar maka dapat dilakukan endoskopi lumbar (percutaneous endoscopic lumbar discectomy/PELD).

Baca juga : Gaya Renang untuk Penderita Syaraf Kejepit

Segera konsultasikan dengan tim dokter kami via online agar kami dapat memberikan solusi terbaik untuk mengatasi nyeri Anda.

Jika Anda, keluarga atau rekan Anda memiliki berbagai keluhan nyeri, jangan berhenti untuk memberikan dukungan, karena dukungan dan masukan positif merupakan hal yang sangat penting bagi proses kesembuhan pasien. Jangan ragu untuk mengonsultasikan nyeri Anda bersama Klinik Nyeri dan Tulang Belakang.

4 Comments
  1. Balas
    Suko

    Metode streaching untuk mengurangi rasa sakit pada tulang belikat

    • Balas
      Admin Lamina

      Selamat pagi pak Suko, untuk peregangan yang dianjurkan itu dengan peregangan otot bahu. Caranya dengan memeluk bola besar seperti yang ada klinik rehabilitasi medik dalam waktu 30 detik dan dilakukan minimal 3 kali siklus. Sangat disarankan untuk melakukanya setiap hari hingga nyeri berkurang. Semoga membantu ya pak? Terimakasih

  2. Balas
    Zahra apriliawati

    Saya sudah 4 hari merasakan nyeri yang sangat menyiksa dibagian belakang tulang belikat.
    Dari langkah2 mengatasi sudah saya lakukan tetapi belum kunjung mereda..
    Apa karena selalu didepan hp terlalu lama bisa jadi penyebabnya.
    Karna saya seorang youtuber.

    • Balas
      Admin Lamina

      Posisi duduk memang menentukan, seperti penggunaan gadget baik itu HP maupun laptop. Sebaiknya dikurangi dulu. Sembari konsumsi obat anti nyeri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lamina

Jl Warung Jati Barat No.34, Kalibata, Pancoran, Jakarta Selatan, 12740

Lamina Informasi dan Pendaftaran

Informasi dan Pendaftaran

021-7919-6999

Lamina

marketingklinik@gmail.com

Lamina Pendaftaran Online

Pendaftaran Online

Segera Klik Disini