Berapa jam atau berapa lama waktu yang Anda habiskan dalam sehari untuk duduk? Pernahkan Anda menghitungnya, apa akibat dari duduk terlalu lama? Coba saja hitung. Misalnya, dari saat duduk menyelesaikan pekerjaan di depan komputer, menyetir kendaraan pribadi, duduk lama kendaraan...

