Nyeri wajah sebelah atau trigeminal neuralgia merupakan penyakit saraf yang ditandai dengan rasa nyeri yang kuat dan kejang otot pada salah satu sisi wajah. Serangan rasa nyerinya seperti tersengat listrik atau kesetrum yang terjadi tanpa peringatan atau dipicu dengan menyentuh area tertentu pada wajah. Bahkan, rasa nyerinya bisa muncul hanya dengan tertawa, menyikat gigi atau yang lainnya.
Penyebab kondisi ini karena adanya pembuluh darah yang menekan saraf trigeminal pada bagian wajah sehingga timbul iritas dan nyeri pada saraf tersebut. Selain itu, bisa juga penyebabnya karena adanya tumor atau lainnya.
Ada beberapa cara untuk menangani kondisi ini, seperti obat-obatan, injeksi, dan tindakan radiofrekuensi ablasi (RFA). Namun, terkadang meski sudah mendapatkan penanganan, sebagian pasien mengaku nyeri masih bisa timbul karena kegiatan tertentu, kondisi lingkungan, dan makanan.
Pada pasien yang mengalami trigeminal neuralgia atau nyeri wajah sebelah, mengonsumsi makanan tertentu ternyata bisa memicu rasa nyeri. Namun, ada juga makanan yang bisa membantu mencegah atau bahkan menghilangkan rasa nyeri pada beberapa kasus.
Makanan Pereda Nyeri Wajah
Dalam beberapa hasil penelitian dalam jurnal medis selama bertahun-tahun. Mayoritas penderita TN yang menjaga pola makan mereka, menyatakan nyeri wajahnya mengalami perubahan dari berat hingga menjadi minimal dalam empat minggu atau kurang. Beberapa pilihan yang baik untuk diet ini termasuk yang berikut:
- biji-bijian
- daging tanpa lemak, seperti ikan dan unggas
- produk susu tanpa lemak
- buah
- sayuran
Sementara itu, Dr. Neal Barnard, dalam bukunya yang berjudul, “Foods That Fight Pain” (Harmony Books, 1998). Mengatakan,”Ada beberapa makanan yang hampir tidak pernah terlibat dalam rasa nyeri.”
Makanan ini antara lain beras merah, dan sayuran yang masak seperti asparagus, brokoli, selada, bayam, kacang-kacangan, labu dan ubi.
Jadi, makanan terbaik dalam kondisi ini adalah makanan dengan kandungan antioksidan alami dan memiliki sifat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Karena itu makanan yang kaya akan asam lemak tunggal tak jenuh, magnesium, vitamin B, C, dan E lebih sukai. Mereka tidak hanya meningkatkan kekebalan Anda tetapi juga membantu meremajakan saraf yang kemungkinan mengalami gangguan atau masalah.
Makanan yang Perlu Pasien Hindari
Selain penting untuk mengetahui makanan apa saja yang dapat membantu meringankan nyeri, juga penting mengetahu makanan apa saja yang memicu gejala trigeminal neuralgia. Dengan memahami hal ini, pasien dapat mengurangi risiko kambuh kembali.
Misalnya, mengonsumsi makanan yang terlalu panas dapat memicu trigeminal neuralgia; begitu banyak pasien harus menghindari semua bentuk makanan dan minuman panas. Suhu makanan atau minuman yang sangat panas dan sangat dingin dapat berisiko kemungkinan mengiritasi saraf.
Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari meliputi:
- makanan pedas;
- makanan tinggi gula;
- minuman berkafein;
- makanan siap saji
- makanan lemak tinggi
Dengan menjalani pola hidup sehat diharapkan mampu menjadi solusi menghilangkan rasa nyeri akibat trigeminal neuralgia.
baca juga: penyebab kelumpuhan wajah
Atasi Trigeminal Neuralgia di Klinik Lamina Pain and Spine Center
Nyeri wajah sebelah bila setelah diberikan obat pereda nyeri oleh dokter namun tak kunjung mereda, salah satu solusinya adalah dengan melakukan radiofrekuensi ablasi yang sudah dapat dilakukan di Klinik Lamina Pain and Spine Center. Prinsip kerja radiofrekuensi ablasi adalah dengan mengalirkan aliran listrik yang dihasilkan oleh gelombang radio untuk memanaskan bagian saraf tertentu sehingga saraf tersebut tidak bisa lagi mengirimkan sinyal nyeri ke otak.
