Makanan Pasca Operasi Yang Disarankan Dokter

Artikel ini membahas makanan pasca operasi yang disarankan dokter. Setiap orang yang baru selesai operasi pasti selalu meninggalkan bekas luka yang butuh waktu beberapa lama untuk penyembuhan. Lama tidaknya luka operasi tersebut sembuh tergantung pada tiap individu baik dalam menjaga kondisi luka hingga asupan makanan. Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan dokter pasca tindakan operasi tulang belakang seperti endoskopi PELD.

Dalam kondisi normal, luka pasca operasi ini bisa sembuh dalam waktu enam minggu. Hal itu bisa lebih lama jika individu memiliki penyakit lain seperti gula, kencing manis dan penyakit yang lain. Meskipun begitu operasi entah itu operasi caesar, operasi bekas kecelakaan, jahitan, dan operasi yang lain, mereka tetap membutuhkan perawatan yang tidak boleh sembarangan jika ingin cepat sembuh.

Dalam artikel kali ini kita akan memberikan informasi beberapa makanan yang sebaiknya Anda konsumsi selama proses penyembuhan luka pasca operasi. Setelah melakukan perawatan luka pasca operasi, dibutuhkan makanan yang mengandung nutrisi berlimpah guna membantu mempercepat proses penyembuhan. Berikut beberapa makanan yang membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi.

Baca Juga : Vitamin Tulang Belakang

Makanan Pasca Operasi Mengandung Vitamin C dan Flavonoid

Makanan pasca operasi seperti vitamin C dan Flavonoid adalah dua zat makanan yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Hal ini karena 2 zat tersebut mengandung jaringan ikat yang mampu membantu menunjang penyembuhan luka. Berikut adalah beberapa jenis maknan yang mengandung vitamin C  dan flavonoid yang bagus Anda konsumsi pasca operasi:

1. Blueberry
   Blueberry adalah salah satu buah dari keluarga berry. Buah ini memiliki kandungan flavonoid yang tinggi dan baik untuk tubuh. Selain flavonoid, di dalam blueberry juga merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi yang mampu melindungi otak dari penyakit alzheimer. Selain itu juga terkandung senyawa bernama D-mannose yang mampu membantu mencegah infeksi saluran kencing.

3. Teh Hijau
   Teh hijau atau yang biasa disebut green tea adalah salah satu jenis teh yang mengandung flavonoid. Teh hijau mampu membantu menyembuhkan luka pasca operasi. Selain mengandung flavonoid, teh hijau juga mengandung polyphenol yang mampu mencegah inflamasi dan kanker.
4. Coklat
   Di dalam coklat juga terdapat kandungan flavonoid yang cukup untuk membantu menyembuhkan luka pasca operasi. Dalam coklat selain terdapat flavonoid, terdapat juga zat yang mampu membuat mood seseorang menjadi lebih baik. Akan tetapi, hanya coklat hitam yang memiliki kandungan flavonoid yang cukup untuk tubuh.
5. Bilberry
   Bilberry juga merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan flavonoid yang cukup untuk tubuh. Selain memiliki flavonoid di dalamnya, bilberry juga memiliki kandungan buah yang mengandung vitamin C kompleks.

5. Brokoli
   Brokoli adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan flavonoid tinggi yang mampu membantu menutup luka pasca operasi. Asalkan dikonsumsi secara rutin dan cukup maka, brokoli mampu membantu anda menyembuhkan luka pasca operasi.

6. Paprika dan bayam
   Dua sayuran ini memiliki kandungan flavonoid yang baik untuk tubuh. Selai flavonoid, dua sayuran tersebut juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Baya juga merupakan makanan yang mengandung zat besi dan baik untuk produksi darah.

Makanan Kaya Vitamin A Baik Dikonsumsi Pasca Operasi

Vitamin A juga merupakan salah satu vitamin yang mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi. Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin A.

1. Wortel
   Sudah menjadi pengetahuan bagi semua orang bahwa wortel adalah sayuran yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan baik untuk tubuh. Selain membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi, wortel juga berkhasiat menyembuhkan hipertensi (darah tinggi) dan nyeri akibat menstruasi.

2. Cabai Merah
   Cabai merah juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak sekali vitamin A. Akan tetapi, dalam mengkonsumsi cabai merah, tidak dianjurkan mengkonsumsinya secara berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan sakit perut.

3. Bayam
   Selain mengandung flavonoid yang berlimpah, bayam juga mengandung vitamin A yang baik untuk proses penyembuhan luka pasca operasi. Satu cangkir bayam mengandung 49% vitamin A yang cukup untuk tubuh. Itulah kenapa bayam menjadi salah satu sayuran yang paling kaya akan nutrisi.

4. Sereal
   Sereal yang bahan dasarnya dari jagung kuning dan gandum mengandung banyak vitamin A yang baik untuk tubuh dan mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

5. Hati sapi
   Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa dalam tiap 100 gram dagig sapi terkandung 300% vitamin A yang baik untuk tubuh. Hati sapi sangat baik dikonsumsi untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

6. Olahan Susu
   Susu dan beberapa hasil olahannya mengandung vitamin A yang baik untuk tubuh. Vitamin A yang terkandung dalam olahan susu mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

Makanan dengan Zinc yang Melimpah

makanan pasca operasi

Zinc adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dalam banyak penelitian mengatakan bahwa tidak semua makanan kaya akan zinc. Maka dari itu, dibutuhkan keragaman makanan untuk mendapatkan asupan zinc yang cukup untuk tubuh. Zinc mengandung komponen enzim yang mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung zinc yang baik Anda konsumsi pasca operasi:

1. Dark Chocolate
   Selain mengandung flavonoid, dark chocolate juga mengandung zinc yang baik untuk tubuh.

2. Bayam
   Bayam memang kaya akan banyak zat. Bayam juga mengandung zinc yang baik untuk tubuh anda. sponsored links

3. Kepiting
   Hampir semua makanan laut mengandung banyak zinc akan tetapi dari semua makhluk laut yang mengandung zinc, kepiting adalah salah satu yang memiliki kandungan zinc yang melimpah. Karena itu, mengkonsumsi kepiting mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Jamur memiliki banyak kandungan mineral penting yang baik untuk tubuh. Ia juga mengandung banyak zinc yang baik untuk tubuh anda.

5. Tiram
   Tiram adalah salah satu hewan laut yang memiliki kandungan zinc yang tiggi dan baik untuk tubuh anda.

6. Daging merah
   Daging merah yang segar memiliki kandungan zinc yang melimpah ruah. Terutama dalam makanan daging domba, kandungan zinc nya begitu tinggi sehingga bagus untuk anda pasca operasi dan membutuhkan asupan zinc yang cukup.

7. Mengkonsumsi Ikan Gabus
   Ini adalah satu penelitian yang baru-baru ini ditemukan, dimana ikan gabus berdasarkan penelitian tersebut mampu membantu untuk menyembuhkan luka pasca operasi. Ikan gabus bahkan merupakan makanan yang paling dianjurkan untuk dikonsumsi setelah operasi. Hal ini dikarenakan ikan gabus merupakan makanan yang mengandung protein yang dikenal dengan nama Albumin. Albumin mampu membantu penyembuhan luka. Dalam ikan gabus, kadar albumin cukup tinggi, yakni 6,224 gram.

Jangan Berhenti Memberikan Dukungan

Jika Anda, keluarga atau rekan Anda memiliki berbagai keluhan nyeri, jangan berhenti untuk memberikan dukungan, karena dukungan dan masukan positif merupakan hal yang sangat penting bagi proses kesembuhan pasien. Jangan ragu untuk mengonsultasikan nyeri Anda bersama Klinik Nyeri dan Tulang Belakang.