Tidak perlu diragukan lagi, deker lutut penting dalam proses perawatan cidera sendi, atau untuk pencegahan cedera lutut. Namun ternyata kita juga harus benar-benar tahu, memilih atau menggunakan deker yang tepat pada kondisi Anda.
Mengetahui lebih banyak tentang bagaimana cara memilih deker lutut yang tepat pada setiap individu, mempengaruhi manfaat lebih dalam perlindungan lutut atau membuat proses penyembuhan terapi sendi menjadi lebih nyaman dan baik.
Kapan penggunaan deker lutut?
Secara umum, penyangga lutut atau dalam masyarakat kita dikenal sebagai deker, dapat digunakan jika Anda mengalami masalah pada lutut misalnya timbul rasa sakit, atau dapat juga digunakan dengan tujuan mencegah terjadinya cedera seperti dalam olahraga intensitas berat dengan kontak fisik atau olahraga yang rentan terjadi cedera lutut.
Deker juga dapat digunakan untuk tujuan rehabilitasi medis seperti contoh pada kondisi cedera ACL. Penggunaan brace lutut, umumnya akan menyebabkan minimnya pergerakan atau keterbatasan gerak dibandingkan dengan kondisi normal. Deker lutut ini juga dapat digunakan pada penderita arthritis lutut untuk mengurangi nyeri dan kemungkinan inflamasi.
Derajat perlindungan
Dalam dunia medis, deker lutut memiliki derajat berbeda dalam melindungi lutut dari cedera atau dari kondisi medis lain. Perlindungan ini dapat dikelompokan mulai dari level 1, 2 hingga 3+.
Pada deker level 1, fungsinya sebagai penahan beban sangat minimal, namun brace lutut ini lebih mudah digerakan atau dengan kata lain fleksibel. Brace jenis ini dapat digunakan untuk mengurangi nyeri pada sendi intensitas ringan hingga sedang pada aktivitas sehari-hari.
Deker lutut
Deker level 2, brace lutut jenis ini memberikan perlindungan lebih dibanding tipe deker level 1. Namun pergerakan pengunaannya menjadi lebih terbatas atau dengan kata lain tidak fleksibel, dengan pergerakan yang lebih terbatas. Tipe brace ini seperti wrap, hingga starps.
Brace jenis ini memberikan fungsi penyangga lutut ringgan hingga sedang, dapat juga berfungsi mengurangi rasa sakit terutama yang diakibatkan tidak stabilnya ligament, atau karena kondisi penyakit tertentu seperti inflamasi pada tendon.
Deker level 3, merupakan penyangga lutut yang baik, dengan keterbatasan gerak yang tingggi. Penyangga jenis ini umumnya memiliki berat yang lebih dibandingkan brace level 1 atau 2. Ini baik untuk proses pemulihan pasca tindakan pembedahan pada lutut, untuk mencegah kemungkinan cedera.
Jenis deker lutut
Ada beberapa jenis deker lutut, yang ada di pasaran seperti contoh tipe sleeves, wrapround, hinged, hingga straps. Berikut ini penjelasan mengenai jenis brace dan pengunaannya, antara lain;
- Sleeves. Deker jenis ini ada dengan berbagai ukuran, yang penggunaannya di masukan ke kaki mengelilingi lutut anda. Tekanan dari brace ini akan mengurangi rasa sakit dan juga pembengkakan yang terjadi. Baik untuk mengurangi nyeri pada lutut derajat ringan hingga sedang dan juga membantu kondisi arthritis lutut derajat ringan, sleeves ini nyaman digunakan dan dapat digunakan di bawah celanan panjang Anda, sehingga tidak terlihat dari luar.
- Wraparound. Deker jenis ini sering ditemui penggunaannya pada atlet olahraga yang memiliki masalah nyeri pada lutut derajat ringgan hingga sedang dan memberikan efek penyangga yang lebih baik dibandingkan dengan tipe sleeves. Deker jenis ini sangat mudah dalam pemakaiannya, dan dapat digunakan dalam program latihan tertentu.
- Deker hinged. Jenis brace ini digunakan umumnya setelah tindakan operasi pada lutut. Baik pada pasien maupun atlet yang membutuhkan lever perlindungan struktur penyangga lutut yang tinggi. Jenis deker ini juga berfungsi menjaga ligamen tetap stabil dan membantu proses penyembuhan serta menghindari cedera. Dokter spesialis lutut akan merekomendasikan penggunaan deker ini pasca tindakan operasi. Struktur deker lutut ini kaku, namun tetap nyaman digunakan, dengan harga yang relatif lebih mahal.
- Strap. Brace model ini merupakan solusi bagi para penderita nyeri lutut utamnya akibat runners knee atau jumper knee, tendinitis patella, osgood schlatter dan beberapa masalah tempurung lutut lainnya. Deker ini dapat digunakan dibawah celana, dan mudah untuk dibuka dan pasangkan. Penggunaan deker ini mampu mencegah terjadinya cedera patella, dan meminimalkan nyeri lutut dengan cara memberikan tekanan pada tendon.
Untuk Olahraga
Untuk kegiatan olahraga, seperti voli, lari, basket, futsal, sepak bola hingga bersepeda, tipe deker lutut yang bisa Anda gunakan adalah sleeves panjang. Harga deker lutut ini mulai dari kisaran 60 ribu hingga 400 ribu di toko online, dan baik untuk kesehatan lutut Anda. Pada kondisi cedera lutut ringan alat ini juga bisa Anda gunakan. Dari sekian banyak tipe deker lutut yang di cari umumnya adalah merk Oppo, Mizuno, Jeido, yang bagus untuk olahraga badminton.
Konsultasikan dengan dokter spesialis lutut Anda di klinik patella untuk memilih, jenis deker mana yang tepat untuk kondisi Anda. Pemilihan yang kurang tepat dapat mengurangi efektivitas terapi atau pencegahan trauma.
